Vorlage für das Erstellen und Führen eines Trainingstagebuches. Es dient als Ergänzung zum Skript "judospezifisches Kraft- und Beweglichkeitstraining; kann aber natürlich auch für andere Zwecke genutzt werden.

Eine systematische Auflistung aller Sichel-, Fege- Einhänge- und Sturztechniken, die für die Kyu-Prüfung benötigt werden.

 

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